Rezepte mit guten Frequenzen

Variationen für Sommer-Sonne
 „Good Vibes“☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

1. Als Nussauswahl verwende Pekannüsse, Paranüsse, Haselnüsse (besonders aromatisch) oder Walnüsse oder alles zusammen.
2. Haferflocken kernig oder fein. 
3. Bei pflanzlicher Milch probiere Hafermilch, Mandelmilch, Kokosdrink, oder Kokosmilch mit Wasser im Verhätnis 1: 1
4. Beim Joghurt Naturjoghurt 3,5% oder 3,8%, jeder mehrprozentige oder wenigerprozentige Joghurt wird behandelt, oder verwende Kokosjoghurt etc.
5. Statt Ahornsirup verwende guten Honig und dann zum Nachsüßen noch Ahornsirup.
6. Eventuell noch Rosinen oder nicht - Geschmackssache.
7. Garnieren mit frischem Obst und ein paar Kokosflocken oder gehackten Pistazien (enthalten Eisen).

Wenn Du keinen Thermomix hast, reibe einfach die 2 Äpfel und hacke die Nüsse, eingewickelt in ein Geschirrtuch,

mit dem Schnitzelklopfer klein.
Alles gut vermischen und ab in den Kühlschrank.


Meine liebste Variation:

1. Pekannüsse, Mandeln und Haselnüsse 
2. Feine Haferflocken 
3. Kokosmilch mit Wasser 1:1
4. Naturjoghurt 3,5% bio
5. Honig
6. Keine Rosinen 
7. Mit Liebe zubereiten ❤️

„Du kannst die WELLEN des Lebens nicht anhalten, aber Du kannst lernen auf Ihnen zu SURFEN.“                         Jon Kabat Zinn

Frequenzen, Wellen, Klang, all das umgibt uns Tag für Tag.
Für unsere Augen nicht sichtbar, aber für unseren Körper spürbar.
Fühle nach dem Essen in dich hinein was Dir am besten tut undprobiere verschiedene Variationen aus.

Gutes Gelingen ❤️

Vitaminwasser

Heute mit Zitrone, Himbeeren, Brombeeren und Thymian 🤗
Einfach - und es schmeckt 😋

Info zu den Frequenzen von Brombeeren:
275 - 320 Hz

Info zu Zitrone, Himbeere, Thymian 

https://www.instagram.com/p/DNdePvoIMZN/?igsh=MXQxZzJkeXB2aHN6eA==

Ein leichtes Abendessen

Frische Pasta Zubereitung:

Mehl: 300g g „Ja natürlich“ Pizza und Pastamehl
von Billa (Bio Hartweizenmehl griffig)

145 ml Wasser plus 1 TL Olivenöl 

Im Thermomix 3 min Teig kneten, oder von Hand.

Ab in der Kühlschrank für mind. 30 min bis 1 Stunde. 

Und mit der Nudelmaschine verarbeiten.

Frische Pasta in Salzwasser 4 Min kochen 👍

Artischocken Soße:
Fertige Artischocken Herzen, eingelegt in Ölivenöl im Glas, Zwiebel fein und Knoblauch fein in Olivenöl anschwitzen und erhitzen, mit heißem Wasser und Suppenwürze ablöschen, salzen undpfeffern.
In einem Mixer mixen und Ricotta (oder vegane Variante: Cashewsahne) dazu. 
Eine Kelle vom Pastawasser auffangen und ebenfalls dazu. Nach Belieben Parmesan 😋
Und sofort mit der frischen Pasta mischen!! Guten Appetit 😋 


Und gute Musik dazu

Bedeutung Artischocke auf Frequenzbasis:
Entspricht in etwa dem des Herzchakras
ca. 341-639 Hz

1. Das Herz im Schutzmantel

• Die Artischocke hat viele harten Hüllblätter, die ein weiches, wertvolles Herz umschließen.
• Symbolisch steht sie für Selbstschutz, Verwundbarkeit und die Kunst, das Innere zu bewahren.
• Metaphysisch lädt sie dazu ein, Schicht für Schicht abzulegen, um das wahre Selbst – das Herz – zu zeigen.

2. Transformation & Heilung

• Schon in der Antike galt die Artischocke als Heilpflanze für die Leber (Entgiftung, Reinigung des Blutes).
• Metaphysisch wird sie deshalb mit innerer Reinigung, Regeneration und Transformation verbunden.
• Sie hilft, alte emotionale Gifte oder Muster loszulassen und sich neu auszurichten.

3. Mut & Offenheit

• Wer eine Artischocke isst, muss Geduld aufbringen und Schicht für Schicht zum Herz vordringen.
• Auf der seelischen Ebene steht das für den Weg des Mutes:
  
• • die Bereitschaft, sich zu öffnen,
  • die Angst vor Verletzlichkeit zu überwinden,
  • und die eigene Zartheit zu zeigen.

4. Herzchakra (Anahata)

• Die Artischocke wird häufig mit dem Herzchakra assoziiert.
• Sie fördert:
  
• • Liebe & Mitgefühl
  • Vergebung & Loslassen
  • emotionale Balance
• Das „Artischockenherz“ ist ein schönes Sinnbild für die heilende Kraft der Liebe, die hinter Schutzschichten verborgen liegt.

5. Fülle & Genuss

• Mit ihren vielen Schichten und ihrem kostbaren Herz symbolisiert die Artischocke auch Fülle, Reichtum und Genussfähigkeit.
• Spirituell erinnert sie daran, dass der Weg zum Wesentlichen Zeit, Hingabe und Wertschätzung braucht.